有效的饮食搭配对大家的身心健康有非常大的益处，尤其是针对癫痫病病症这类常常会不断发病危害到大家日常生活的病症。饮食搭配能够非常好的防止癫痫病的发病，让我的身体更为身心健康。那麼癫痫病是吃啥最好？
1、平常可多吃酸性水果
酸性水果出示给身体丰富多彩的维他命C、维生素B6等，有益于递质的生成，进而填补癫痫患者，癫痫病的饮食搭配标准尤其是羊颠疯病人的一些递质的欠缺，降低癫痫病的发病。传统食物中酸性水果大概有：花生仁、核桃仁、生猪肉、牛羊肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类食品这些。
2、癫痫病病人要立即填补优质蛋白质
癫痫患者在癫痫发作时，使神经系统体液调节提高，易产生碱中毒或血钾过低。因此要多吃一些高钙奶食品类，由于钙能镇定神经中枢系统软件，抑制神经元细胞体液调节。
3、饮食搭配多元化
癫痫患者饮食搭配正常情况下与平常人无别，尽量保证食品类多元化，多吃颇具营养成分、便于消化吸收的食材，如面点、猪瘦肉、生鸡蛋、鱼、等，特别是在应多服用豆类食品、新鲜水果、新鲜水果、奶制品，这种含高蛋白和含不饱和脂肪酸丰富多彩的食品类，有利于脑作用的修复和降低发病频次少吃一些膏粱肥大的食品类，鸭肉、牛肉更应少吃；对一些刺激非常大的食材，如朝天椒、葱、蒜，也以少吃为好，不然不利病症的康复治疗。
4、癫痫病病人要注意镁的填补
因为癫痫患者要长期性用药治疗，有时候会造成造成骨质疏松症。在填补优质蛋白质的另外，还应注意镁的摄取。据测算，成人身体含镁20～25克，大约有一半集中化在骨胳内，骨胳中的镁不可以提供人体体细胞应用。钙镁同补，实际效果更强。
5、适度限定糖分的摄取量
癫痫病人所必须的能源和蛋白与平常人锑同，而糖分就不用过多，以每日不超过300克为宜；适度提升人体脂肪的供给量。限定水份，每日不超过1000mL；盐每日不超过3克；充足提供维他命与矿物，尤其是铁、钙等原素；严禁服用含糖量多的食材和含有刺激性的食物。
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